夏季坐月子的宝妈们，赶紧看过来啦！
来源： 发布时间：2019-05-27 21:34 浏览： 次
什么？坐月子不能洗头洗澡？不能吹空调？这可愁坏了夏季坐月子的宝妈们。下面68家政专业资深月嫂告诉您，怎样科学夏季坐月子，让你正夏天，也能清清爽爽坐月子。
想到炎炎夏日，很多宝妈们都很苦恼，听从老一辈的劝告，月子期间既不能吹风更不能洗头洗澡，无奈闷成一身痱子，真的是有苦不能言啊。其实夏季坐月子，并不是全都是坏处，还是有一些优势的。首先，夏季应急的水果非常多，宝妈们可以在月子期间吃到很多新鲜的应季水果。其次，夏季刚出生的宝宝相对护理起来是比较方便的，因为本身温度比较高，不像冬天，经常会出现宝宝感冒的情况。
那么，关于夏季坐月子，同样有一些注意事项，这边家政月嫂们要提醒宝妈们：
第一，月子期间可以洗头洗澡吗?其实是可以的，但是月子期间我们洗澡的温度不能过低也不能多高，以淋浴为主，洗澡的时间不能过长，一般差不多10到15分钟左右，洗完澡记得马上擦干身体，以及头发并马上用吹风机吹干。
第二，坐月子期间可以吹空调吗？空调可以适当的吹，但是不要贪凉，不要把温度调的太低以防感冒，一般是建议温度在26到28度左右即可。同时，宝妈和宝宝都不能吹对流风，所有的风都要避开宝妈和宝宝，这一点一定要注意。
第三，夏季由于天气非常的炎热，很多人都会出现心情烦躁的情况，特别是宝妈由于还在月子期间，身体激素水平的原因，会出大量的汗。一定要保证心情的舒畅。在饮食方面，要注意少食多餐，不要一次吃的太多，太过于油腻，可以多吃一些容易消化的食物，例如小米粥、一些清淡的鱼汤等等。
通过以上的介绍，相信宝妈们，对于如何在夏季科学清爽的坐月子，有一个大致的了解了吧，希望所有宝妈都能愉快健康的度过产褥期。
那么，关于夏季坐月子，同样有一些注意事项，这边家政月嫂们要提醒宝妈们：
第一，月子期间可以洗头洗澡吗?其实是可以的，但是月子期间我们洗澡的温度不能过低也不能多高，以淋浴为主，洗澡的时间不能过长，一般差不多10到15分钟左右，洗完澡记得马上擦干身体，以及头发并马上用吹风机吹干。
第二，坐月子期间可以吹空调吗？空调可以适当的吹，但是不要贪凉，不要把温度调的太低以防感冒，一般是建议温度在26到28度左右即可。同时，宝妈和宝宝都不能吹对流风，所有的风都要避开宝妈和宝宝，这一点一定要注意。
第三，夏季由于天气非常的炎热，很多人都会出现心情烦躁的情况，特别是宝妈由于还在月子期间，身体激素水平的原因，会出大量的汗。一定要保证心情的舒畅。在饮食方面，要注意少食多餐，不要一次吃的太多，太过于油腻，可以多吃一些容易消化的食物，例如小米粥、一些清淡的鱼汤等等。
通过以上的介绍，相信宝妈们，对于如何在夏季科学清爽的坐月子，有一个大致的了解了吧，希望所有宝妈都能愉快健康的度过产褥期。
